こんにちは!haruです!
ダイエット企画もついに2週目を終えました!
昨日だったのですが、、、
ちなみにスマートニュースのクーポンの方で
ありました笑
これにつられて職場の同期で行ってきてしまいました笑
だって半額って、、、
今回は外食が多かった週でした、、、
ただ楽しく続けられたこともあったので
紹介しながらお伝えしていきたいと思います!
2週目体重報告会!!!
ダイエットし始めは
55キロ (o_o)
第1週目終了後
54キロ
第2週目終了後
54.2キロ、、、( ;∀;)
( ;∀;)
今回は職場でだったり彼氏の誕生日会があったり
家族でお出かけだったり
外食がとにかく多くて、、、
体重計に乗る前から
今回はダメだろうなあ、、、
とは予測していたものの
やはり、、、と行った印象でした
ですがラップダイエットは続けているので
お腹の脂肪は先週に引き続き少しずつ減っている
ように思えてきていて
腰回りなんかは割とすっきりしてきたのを
実感しています!
ですがやはり飽きがくるのもなので

ここで紹介させていただいた
自分の好きな曲(私の場合はボーカロイド)
の踊ってみた、に合わせて運動するのが
私にはあっていたようで
最近では午後だけでなくて午前中も
時間があったら行うようになりました(^_^)v
眠気も飛ぶし一石二鳥!笑
たかがダンス、、、って思われる方も
いるかとは思いますが
結構汗もかきますし
心拍数も上がるのでオススメですよー!
あとはフラフープも取り入れました!
実は私の妹が10キロのダイエットに成功していて
その妹に何が一番痩せたの?
と聞いたところ
ダントツでフラフープ!どやあ
と言っていました(´∀`)
確かによくリビングで振り回していました笑
ということで私もやってみることにして
時間があるときにブンブンしています!
ただフラフープ回すって結構危ないし、、、置く場所にも困る方はたくさんいると思います
そして調べて見たところ!
実際にフラフープがなくても
エアフラフープでも効果はあるのだとか!
見た目はかなり怪しいかもしれないですが笑
エアでできるならかなり手軽にできますよね!
MATOME
はい!ということで第2週目終了いたしました!
いかがでしたでしょうか?
っていうか少し太っていますが、、、笑
第3週が終わった頃までに500gでいいから
減っていたい、、、笑
運動も頑張って続けていきたいと思います!
ではでは!また!ノシ
コメントを残す