こんにちは！haruです！
ダイエット企画もついに２週目を終えました！
昨日だったのですが、、、
ちなみにスマートニュースのクーポンの方で
ありました笑
これにつられて職場の同期で行ってきてしまいました笑
だって半額って、、、
今回は外食が多かった週でした、、、
ただ楽しく続けられたこともあったので
紹介しながらお伝えしていきたいと思います！
２週目体重報告会！！！
ダイエットし始めは
５５キロ (o_o)
第１週目終了後
５４キロ
第２週目終了後
５４.２キロ、、、( ；∀；)
( ；∀；)
今回は職場でだったり彼氏の誕生日会があったり
家族でお出かけだったり
外食がとにかく多くて、、、
体重計に乗る前から
今回はダメだろうなあ、、、
とは予測していたものの
やはり、、、と行った印象でした
ですがラップダイエットは続けているので
お腹の脂肪は先週に引き続き少しずつ減っている
ように思えてきていて
腰回りなんかは割とすっきりしてきたのを
実感しています！
ですがやはり飽きがくるのもなので
ここで紹介させていただいた
自分の好きな曲（私の場合はボーカロイド）
の踊ってみた、に合わせて運動するのが
私にはあっていたようで
最近では午後だけでなくて午前中も
時間があったら行うようになりました(^_^)v
眠気も飛ぶし一石二鳥！笑
たかがダンス、、、って思われる方も
いるかとは思いますが
結構汗もかきますし
心拍数も上がるのでオススメですよー！
あとはフラフープも取り入れました！
実は私の妹が１０キロのダイエットに成功していて
その妹に何が一番痩せたの？
と聞いたところ
ダントツでフラフープ！どやあ
と言っていました(´∀｀)
確かによくリビングで振り回していました笑
ということで私もやってみることにして
時間があるときにブンブンしています！
ただフラフープ回すって結構危ないし、、、置く場所にも困る方はたくさんいると思います
そして調べて見たところ！
実際にフラフープがなくても
エアフラフープでも効果はあるのだとか！
見た目はかなり怪しいかもしれないですが笑
エアでできるならかなり手軽にできますよね！
MATOME
はい！ということで第２週目終了いたしました！
いかがでしたでしょうか？
っていうか少し太っていますが、、、笑
第３週が終わった頃までに５００gでいいから
減っていたい、、、笑
運動も頑張って続けていきたいと思います！
ではでは！また！ノシ
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