ダイエット企画2週目終了!体重報告!外食はやっぱりあかん!

こんにちは!haruです!

ダイエット企画もついに2週目を終えました!
昨日だったのですが、、、

ちなみにスマートニュースのクーポンの方で

ありました笑

これにつられて職場の同期で行ってきてしまいました笑

だって半額って、、、

今回は外食が多かった週でした、、、

ただ楽しく続けられたこともあったので
紹介しながらお伝えしていきたいと思います!

2週目体重報告会!!!

 

ダイエットし始めは

55キロ  (o_o)

第1週目終了後

54キロ

第2週目終了後

54.2キロ、、、( ;∀;)

( ;∀;)

今回は職場でだったり彼氏の誕生日会があったり
家族でお出かけだったり
外食がとにかく多くて、、、

体重計に乗る前から
今回はダメだろうなあ、、、

とは予測していたものの
やはり、、、と行った印象でした

ですがラップダイエットは続けているので
お腹の脂肪は先週に引き続き少しずつ減っている
ように思えてきていて
腰回りなんかは割とすっきりしてきたのを
実感しています!

ですがやはり飽きがくるのもなので

ボカロで踊ってみたダイエット!楽しく踊って痩せよう!

ここで紹介させていただいた
自分の好きな曲(私の場合はボーカロイド)
の踊ってみた、に合わせて運動するのが
私にはあっていたようで
最近では午後だけでなくて午前中も
時間があったら行うようになりました(^_^)v

眠気も飛ぶし一石二鳥!笑

たかがダンス、、、って思われる方も
いるかとは思いますが
結構汗もかきますし
心拍数も上がるのでオススメですよー!

あとはフラフープも取り入れました!

実は私の妹が10キロのダイエットに成功していて
その妹に何が一番痩せたの?

と聞いたところ

ダントツでフラフープ!どやあ

と言っていました(´∀`)

確かによくリビングで振り回していました笑

ということで私もやってみることにして
時間があるときにブンブンしています!

ただフラフープ回すって結構危ないし、、、置く場所にも困る方はたくさんいると思います

そして調べて見たところ!

実際にフラフープがなくても
エアフラフープでも効果はあるのだとか!

見た目はかなり怪しいかもしれないですが笑

エアでできるならかなり手軽にできますよね!

MATOME

 

はい!ということで第2週目終了いたしました!

いかがでしたでしょうか?

っていうか少し太っていますが、、、笑

第3週が終わった頃までに500gでいいから
減っていたい、、、笑

運動も頑張って続けていきたいと思います!

ではでは!また!ノシ

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