Amazonで安く購入できる!手軽に有酸素運動できるエアバイクの魅力と効果について語ります!

こんにちは!haruです!

最近家の中で手軽にかつ、テレビやyoutubeを見ながら
有酸素運動ができないものかと思いまして

お!!!エアバイク!!!いいやん!!!

と思ったので早速Amazonでポチしたので紹介して行きたいと思います!

エアバイクの手軽さと魅力について

 

私が購入したのはこの商品!

MEMO
*梱包サイズ:116cm×38.5cm×21cm 本体サイズ:最大114cm×50cm×最大82cm
*重量:20kg 耐荷重:120kg 連続使用時間:30分

この商品は組み立ては自分で行うもので
結構部品で重いものがあるので
力に自信のない女性は男性の力を借りた方が
いいかもしれないです!

私は1人で行いましたが、、、笑

届いた時は結構長細い感じで来たんですけど
20キロあるものなのでお部屋に運ぶのがなかなか
大変でしたー笑

写真を撮っておけばよかったんですけど
届いた嬉しさと早く使いたくて忘れました、、、。

組み立てには45分ほどかかりました!

実際に使ってみると音も気にならないですし
前かがみになって漕ぐこともできますし
その体勢に疲れたら背もたれに寄りかかって
漕ぐこともできる商品なので
腰が疲れることも私はありませんでした。

そして表示される機能としては
*漕いでいる時間
*漕いだ距離
*消費したカロリー
*心拍数
*スピード

です!
心拍数については前についているハンドルを握ると
測定されます!

とにかくこの商品のいいところは
雨でも台風でも雷でも家の中だから
有酸素運動ができることです。

一時期外にランニングに行っていたのですが
冬になって寒くなってからなかなか行く気になれずにいたので
この家の中でできるという手軽さは
かなりありがたいですし
自分がどれくらい運動したのか
目に見えるのでそれがさらにやる気アップにつながりました!

そして有酸素運動は20分以上行うと
脂肪が燃焼されると一般的には言われていますが
エアバイクだと20分なんてあっという間に過ぎていることが多いです

それがなぜかというと
YouTubeやテレビを見ながら行えるからです

30分もののドラマやアニメを見ながら行うと
いつの間にか30分経っていて少し汗もかいているので
こぎ終わった後は結構達成感があります

そしてエアバイクが到着して1週間ほど経ちましたが
少しずつくびれができてきたのを実感しています!

そして走ると胸が小さくなると言われていますが
エアバイクは胸に刺激がかからないので影響なく行えると思います。

エアバイクの凄さは家族にも影響を及ぼす!?

 

今回は自分用に買ったこの商品ですが
気づいたら家族全員が使っていました。笑

今までいろんなダイエットグッツを使って
それでも長続きしなかった父も毎日今日はこれくらいやろーと
仕事終わりにドラマを見ながら行なっています!

小学生の弟まで、、、笑

でも最近の小学生はゲームばかりやっていて
運動不足が深刻化しているので
弟にとってもいい運動になっているんじゃないかなー?
と思って暖かく見守っています。笑

MATOME

 

いかがでしたでしょうか!
エアバイクは本当に手軽に行える有酸素運動だと思うので
外に走りに行くのが億劫、、、という方や
運動が苦手という方にオススメです!

気になった方お値段もそこまで高くないので
是非購入して見てください!

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